OBSES!!!

hai bloggers!!!

sori sbb dh lame xupdate blog, kire2 stahun lbih dh xupdate...bz bangat agaknya...ahaks!!

so arini nk share ckit la cite dgr korg smue...hehhee

Dari sekolah menengah smpai la skrg, sy sgt obses untuk menguruskan badan..nk kate gemok 2 xde la,tp teringin gak la nk ade kaki yg kecik2 2...hahahah...sy sndri xfhm dgn bdn sy ni,skejap naek skejap trun,xpnh nk maintain...dh penat taw sbb asyik nk diet je..mmg kne control,klu xcontrol,alamat nye bdn mmg naek mendadak la.."die" ckp kalau nk pakai baju pengantin nmpk cantik,baek awk kuruskn bdn dlu,jd ape lg,cpt la diet oit!!!!hahahah...dsbbkn perkara itu,sy pown dgn semangat dan usaha yg tinggi ingin menurunkn berat bdn mengikut berat ideal sy supaya sy bleh pakai baju pengantin yg cantek mcm org laen...tp tahun bile pown xtaw la..i'Allah klu dh smpai seru nnt,sy inform k..ehhehe...nk dipendekkan cite,sy dh buat satu jadual dlm life sy,di mana,stiap ptg sy akan brmain badminton.xkesah la bape minit pown,asalkan bleh kuarkn peluh..kuar peluh ni bkn utk kurus je sbnrnye,tp utk kesihatan jgk...ehheh...ok2,back to da topic..ngee...badminton??mst korg rs cam "ala maen bdminton je kot,ape la sgt"..kan2...tp jgn trkejut klu sy ckp berat sy dh turun ber kg kg taw..pcaye??ssh nk pcaye kn...hahaha..tp itu la kenyataan nye...klu still xpcaye,try la...hahaha...satu je nasihat sy,smue org bleh maen bdminton,xde hal la,sng je...tp klu kite maen dgn teknik dan cara yang betul,mst lg mujarab untuk kite kuruskan bdn...sbb lg byk peluh kuar...smpai bsh luar dlm...hahaha...nk taw ape rhsia die??bleh,xde mslh la...sy ade sediakn tips di bwh ni,so sila la baca k...hehee..tengs sbb sudi bace..jumpe lg:)

Tips utk maen badminton:

• Cara pegangan raket yang benar adalah raket harus dipegang dengan menggunakan jari-jari tangan (ruas jari tangan) dengan luwes, rileks, namun harus tetap bertenaga pada saat memukul kok. Hindari memegang raket dengan cara menggunakan telapak tangan (seperti memegang golok).
• Footwork merupakan dasar untuk bisa menghasilkan pukulan berkualitas, yaitu apabila dilakukan dalam posisi baik. Untuk bisa memukul dengan posisi balk, seorang atlet harus memiliki kecepatan gerak. Kecepatan gerak kaki tidak bisa dicapai kalau footwork-nya tidak teratur.
• Posisi memukul bola atau kerap disebut preparation. Waktu sekian detik yang ada pada masa persiapan ini juga dipakai untuk menentukan pukulan apa yang akan dilakukan. Karena itu posisi persiapan ini sangat penting dilakukan dengan balk dalam upaya menghasilkan pukulan berkualitas.
• Teknik pengembalian servis, sangat penting dikuasai dengan benar oleh setiap pemain bulutangkis. Arahkan kok ke daerah sisi kanan dan kiri lapangan lawan atau ke sudut depan atau belakang lapangan lawan. Prinsipnya, dengan penempatan kok yang tepat, lawan akan bergerak untuk memukul kok itu, sehingga is terpaksa meninggalkan posisi strategisnya di titik tengah lapangannya.
• Smash iaitu pukulan overhead (atas) yang diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga penuh. Pukulan ini diidentifikasikan sebagai pukulan menyerang. Karena itu tujuan utamanya untuk mematikan lawan. Pukulan smes adalah bentuk pukulan keras yang sering digunakan dalam permainan bulutangkis. Karakteristik pukulan ini adalah; keras, laju jalannya kok cepat menuju Iantai Iapangan, sehingga pukulan ini membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai, bahu, lengan, dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis. 

ni pic dulu yg sy nk skrg..sbb skrg dh naek..plzzzz

dapat pakai jeans ni blk pown jd la...ahhaha

Pemotong...

Pemotong???

sbnrye xde pape pown dgn pemotong ni...sje je nk update cite dlm blog ni...

pemotong ni sbnrnye gunting...gunting ni aku gune kat tmpt LI aku ni...mne lg klu bkn dkt UKM,Bangi...mmg besh sgt wat LI kat cni..xtension...tenang je...idop pown sntiase indah...

no dengki2...smua frenly...pendek kate,idop kite mst enjoy!!!!heheheheheh...ape yg aku cbe smpaikn kat cni,aku nk btaw yg aku ade gunting yg sgt comel...gunting ni sgt kcik..aku ske gune gunting ni wlupown saiz tgn aku lg bsar dr gunting ni..but still can use it..amazing kn???so klu spe2 nk pnjm gunting comel aku ni,come see me...mne lg klu bkn kat UKM,Bangi...hahahahahah

Tetap Utama wlupown Samar2...

Dh lme xtalk psl dier...diam xbrerti benci...tp sngaje aku mnyimpn sejuta prasaan rindu sedlm2 nya spy tdk kelihatan oleh teman2....kpd yg brkenaan,jgn rs dpinggirkan krn pd hakikatnya,aku rindu bangat sama kam0...walau aku pnyer teman,walau aku pnyer adek trangkat,ko tetap utama slps familyku....dh lme xbrjumpe,mmbuatkn aku lg matang,lg brsabar dan lg kuat menantimu...aku tau ko jge begitu....krn hati kt sme...cme masa yg xmngizinkn tok kt brsa2 lg....aku akn tetap setia menanti mu selagi aku brnafas....hehehhehe~wah jiwang lak aku arini...dh lme xjiwang ni.....asyik pk mslh laen jer smpai aku lpe kekasih hati yg setia mnanti......smpai ade org mnganggap aku seakan mnduakan dirinya...oh tidak mngkin!!aku seorg yg setia.....cme mls nk tnjuk2,nnt org ckp kt over lak..mcm dier sorg jer ade pakwe...ye x??hehhehe...so post ni dh mmbuktikan yg aku hanya ade dier,adek angkatku lgsg tidak mggoyahkan kdudukan dier yg sgt istimewa dlm hatiku....ini amaran kpd ssiapa yg trslah anggap...keyh,aku nk bkak poce dh....salam ramadhan....~

HaRd To UnDeRsTaNd.....

susah tok ku mngerti,,,,xphm or xgeti2,,,ntah,,,rini,aku dh wat sa2 kputusan drastik yg mngejutkan rmai org,,,,aku xthn dh,,,thp ksbrn aku ade had jgk,,,tp btol ke ape yg aku wat????lps sa2,sa2 mslh lg dtg,,,,mslh yg sblom ni pown xsetel lg,,,tp pe bleh wat,,,,aku terime je seadanya,,,,mmg aku xleh tgk org cdih,,,sbb nnt aku pown cdih jgk,,,,so ble nk hepikn aku blk,kne setelkn mslh 2,br aku hepi,,,,tp aku xleh terima hepi yg dibuat2,,,,buat2 hepi untuk kbhagiaan org laen,,,,ikhlas ke wat cam2?????ish mmg xleh terima,,,,,xpe2,kali ni aku xnk semakkan kepala aku lg,,,,,aku akan layan jer pe tindakan yg ko nk wat lps ni,,,,,samada ko btol2 atau x,aku akan anggap 2 smua lakonan semata2,,,lakonan yg ko buat2 tok wat org epi kn,,,,,xpe aku terima,,,selagi aku mampu brtahan,aku akan tahan,,,tp aku xtau smpai ble,,,,aku xsngka tndakan yg aku wat slama ni,buat org jauh hati n trase smpai trpakse wat2 epi,,,,npe benda ni jd kat aku????npe x kat org laen???aku baek pown slh,klu aku jht lg r slh,,,,bis2 aku nk wat camne????pnt nyer nk mnjd dri sndri smpai org laen slh mntfsir,,,,,so ape yg aku ptot buat???yes,aku akan brpelok tubuh,untuk mnunggu tibenya hari yg baek,,,,,hari yg tiada masalah,,,hari yg pnuh dgn cahaya,,,,I'Allah,,,,,:)

Di Sebalik Sesuatu Kisah.....

Aku xpasti dan xsure ini kisah betol atau tidak....tp kuiz ni aku wat kat 'facebook' yg ade 'org' ckp haram 2...tp aku xtau dimane keharaman nye 2....sengal....pape pown..aku enjoy jwb kuiz ni n aku rs ade srba sdikit psl aku yg mmg kene n trkene....tp xleh cye sgt....ade gak yg mngarut...so korg bce je r result tok kuiz yg aku jwb ni...hehhehehhehe~

TOLONG SAYANG DIRI SENDIRI!!!!

knape kt nk org laen syg kite klu kt sndri xsyg diri kt sndri????jgn jd bodoh tok wat ssuatu yg mnyakitkan diri sndri...pe yg ko dpt klu ko wat cam2???ko xdpt pe2,tp dpt sakit!!!so stop it r!!!!jgn wat bnde bodo lg....aku xsnggup tgk ko wat keje bodo...aku kwn ko...xkn aku nk biarkn ko cam2...klu aku blh tlg,aku akan tlg...tp ko kne tlg diri ko dlu...tlg r ban2 aku...aku BENCI smua pndritaan!!!!aku BENCI smua kesakitan!!!!aku BENCI smua pghinaan!!!!aku BENCI smua kjhatan!!!!DAMMMMMMNNNIT!!!!!!TOLONG SAYANG DIRI KO SENDIRI!!!!!!

"xde spe kesah"

aku xske dgn word 2...i had dat!!!trutama skali ble sorg bdk 2 ckp....benci2!!!!kt pnyer risau psl dier,dier blh plak ckp cam2....ches!!!!how dare u!!!!dammm!!!!tp xpe r,nk wat camne,emo trlbh lak..awk jgn isau....even sy ade adik br pown,kamu tetap plg utama!!!!plg pntg n plg cyg r...hehhehehhe...terover lak...malu2!!!!huhuhuhuh...if ade prob,juz story kat sy wlupown kdg2 sy ni gelojoh ckit...ala bese r,org brumur ni,emosi dier laen ckit.....hahhahahahah....so kepada budak yg terase 2,sedar2 r...cermin dri,tnya,aku ke budak 2...???walalalala....klu btul anda,sila komen di bawah.....ngeeeee~

bdk 2 yg dlm pic atas ni kot...kenal x????hahahhahahaha:)

KeNaPa dan MeNgApA???????

sejuk beno mlm ni...tp cuace je yg sjuk,bukan hati & perasaan org sekeliling....ermmm ape aku merapu ni....stret to da point r wei....hahhahahha....mnggu ni adalh mnggu suram sdunia bg aku....byk benda yg brlaku dgn tba2...tnpa aku sedari,epi,duka,pilu dan sedih dtg serentak...kdg2 aku xphm,kenapa bile kt gembira,dtg lak sdih..n ble kte sdih,dtg lak gmbira...knape???adakah krn aku trlalu gmbire atau org laen yg bersedih???aku masih xphm...bg aku,aku akn gembire ble aku tgk org2 sekeliling aku ketawa,senyum n mnyanyi...klu xde smua 2,aku rs sunyi n rs dlm ksdihn..aku xbleh n xmo tgk org sedih...sbb aku xske mud i2...i hate dat!!!!!bukn aku xleh brkongsi kesdihan,tp aku xsnggup tgk org yg aku syg brsdih..xleh trima....smpai sa2 tahap,aku rs aku nk try msok dlm dri ssorg yg sdih 2 spy aku dpt rs ksdhan nyer...tp aku xbleh..aku xde kuase nk wat bnda pelik 2....so mcm mne aku nk ban2 or tlg org2 sekeliling aku yg dlm ksdhan....help me to solve diz problem....ini serius krn mnggu ni mnggu suram sedunia....bantu aku!!!!!!ape yg pntg????kerjasama!!!"wonderpets"yay!!!

TORA dtg lagik!!!!

aku rs dh lme beno aku xupdate blog nie...windu bangat sama follower2 aku nih...tp aku ade ker citer yg trbaru yg di story kn???urmmm ade kot tp xbyk sgt...yg trbaru,MU mng smlm...besh!!!!aku ske!!!aku ske sgt.....hehehheeheh...yg lame lak,keje sekolah byk lor,aku tension dh nie...nsb ade kwn2 yg mnyokong...so epi r jgk...walalala...musuh aku dlm klas pown,aku xhiraukan...mls nk pk psal 'kambing' 2...wat serabut kepala jer....ahaks...sa2 lg, laptop aku dh bleh on9 tenet dh...ni yg plg aku epi...wah kagum nyer!!!!!ngeee ngeeee.....~~ so 2 je tok ms ni...nnt aku dtg lg....hehheheheh

PAVILION.....

hye smua...dh lme xupdate blog,rs janggal lak nk menaip...hehehehehe...nway,ni post aku yg trbaru....wlupown utem ttp sbb h1n1,aku still nk brjln...kwang2...latest place yg aku pegi is kat pavi...besh kok kat c2...cam batak lak...xpe nk wat camne dh mmg br bpe kali je g...tp aku akan slalu g sne...npe??sbb ye besh...hahahahahhahahhaha....2 je post aku tok ari ni...xleh pnjg2,kang buhsan lak...k chow...ngeeee

CoRaT CoReT di KonSeRt InSpIRaSi

1. Smpai xawal sgt tp dpt dok dlm kandang...best bangat...depan stage 2....sbnrnye yg dok dlm kandang 2 tok org maxis jer...tp aku n kwn2 cbuk jer...dsbbkn ktrg amek sticker maxis,2 yg dpt dok dlm kandang..hahhhahha...rezeki,xkn nk tolak...walala

2.Xtau r gambo aku msuk tb ke x...sbb kamera dorg btul2 atas kpale aku...pantang kamera lalu jer,aku mst tayang mke aku...korg nmpk x mke aku kat tb???klu xnmpk rugi r...bkn sng aku nk msuk tb...hhahahahahha

3.Dpt jmpe artis r yg plg best...tp dpt tgkp gambo ngan seelan paul je...artis yg lain smua dh msuk khemah nk siap2 utk konsert...frust btul...xpe r,seelan pn seelan r janji artis...pape pn ttp besh...walalala

4.Ni r 1st konsert yg aku dpt tgk artis depan2...sungguh batak...tp best...adibah noor,ning,fafau,ally,jac,jamal,tomok,m nasir n ramai lg r artis..korg mmg sungguh porting!!!!kt jmpe lg k...2 je utk update post...wakaka

Hanya tinggal MEMORY...

Jaya runtuh!!!!trkejut berok aku...xsngka r runtuh...aku rs mcm mimpi...bite trgmpar yg aku dgr ms aku br blk dr Melaka...mule r aku tringt kesah dolu2..kat jaya 2 r aku slalu lepak lps hbs skul,lps hbs keje,lps smua2 r...mmg byk kngan ngan building 2...tp syg,smuanya ranap ngan skelip mate...kuasa Allah...hmmmm....lbh kurg 7 @ 8 org yg trkorban dlm runtuhan 2...smoge xkn ade lg kjadian mcm ni brlaku lg...seram r dgr runtuh2 ni...meremang smua bulu...korg jge dri leklok ek...smoge hepi slalu!!!!:)

AKU DAPAT AWARD...HOYEY!!!!UHUHUHUH

Nyatakan 5 fakta menarik tentang si pemberi award ini

1. budak ni kecik dr aku,sng citer junior kat utem r...hahhahahah

2. org sabah tp ske merantau...

3. suke snyum tp klu dier ngajuk,jage2 r...bahaya....susah aku nk pujuk...hahahhaahah

4. sgt kreatif dan chumellll

5. pipie and didie adalah kwn baek dier walaupun xbernyawa....imaginasi sungguh tinggi...takut wooo...kdg2 ckp sorg2...tp xgile...hehehehheh.....

blogger mestilah menyatakan 10 fakta atau hobi diri sndiri sebelum memilih(pilih ape ni?hmm) yan: aku rase pilih pemenang award kot..

1. Saya ada Didie.

2.Saya budak chumell.. hehe..

3. saya tgh on9 ni sblum mnanti hari esok...takutnyer...

4. Saya suka jalan2..x kesah la gi mana pon..cepat ajak jalan2..haha

5. saya suke cokelat...mmm yummi...

6. saya suke kaler ijau...sbb kaler dier nyaman dan mndamai kan...huhuhuh

7. Makan, makan, makan..nyum,nyum,

8. ske mkn tp skrg tgh diet so xleh mkn lebih2...uwaaa cdih nyer...tpkase miss mknn cdap2...uhuhuhuh....hehe....

9. arini mkn ns lauk ayam kicap tp dlm kuantiti yg ckit...uhuhuh

10. on9 kat rumah r...lg jimat....xyah g cc...uuhuhuhu

Anda perlu memilih 10 penerima award...

1. fizyanee

2. Asma

3. dayah

4. zubaira

5.Syikin

6. Pinky

7. yeyen.

8.Asma.

9.dayah

10. Kamu semua,, yang rase rajin tu..wat la..uhuhuhuhuh